美しい立ち居振る舞いの基本は
「一回一動作」
つまり「ながら動作をしない」ということです。
意識を持っていないと、ついつい一度に二つのことをおこなってしまいます。
たとえば下に落ちたモノを拾う時。
かがみながらもう手がモノに伸びていませんか？
このような、日常に溢れている（笑）この動作を美しくしていきます。
基本は「一回一動作」。
きちんとしゃがみ切ってから、モノに手を伸ばしましょう。
時間にすると２秒くらい！？
このたった２秒の差が
「立ち居振る舞いが美しい」
「なんだかオーラがある」
「優雅・・・」
そう人の目に映るのです。
ですが本当は、人の目がなくとも習慣にしてほしい振る舞いです。
なぜなら一回一動作は
「自分にココロをこめられる」から。
人間の基本的に大切なことのひとつは
「今を生きる」
「スピードや効率、先々のことで常に頭がいっぱい」よりは
「今この動作にココロをこめ おこなう」方が好ましいのです。
自分にとってイイことが、
人の目にも好印象に映っていた・・・なんてうれしいですよね。
少しの心掛けでできること♡
意識を持って今をていねいに過ごしましょう。
ルミナスフィニッシング・マナースクール
井上実智子